Vďakovník
Zlepši si život cez vďačnosť. Stačí ti len 5 min a pomocou vďakovníka si môžeš posilniť pozitivitu, zlepšiť wellbeing a pracovať na sebarozvoji. Je to vedou overená najjednoduchšia cesta ako byť spokojnejší.
Podrobný popis
Prečo vďakovník?
Praktizovanie vďačnosti je jedna z najstarších cností. Je to schopnosť rozoznať dobro v našom živote a uznať že sa oplatí žiť.
Biologicky sme naprogramovaný sa zameriavať na to negatívne v našom živote - to nám pomohlo prežiť a zbystriť nebezpečie. Rozoznávať dobro v našom živote je schopnosť ktorú si potrebujeme posilňovať pre nášu mentálnu pohodu.
Čo nájdeš v zápisníku?
Celý Vďakovník je dizajnovaný aby sa stala vďačnosť pre teba zaujimavá a vytvoril si si návyk vďačnosti do tvojho dennodenného života. Nájdeš v ňom napriklad:
- inšpirujúce denné výroky
- 25 stránok textu ako na nás pôsobí vďačnosť cez výber z najzaujimavejších štúdií ktoré boli nájdené.
- Dozvieš sa o úrovniach vďačnosti
- Ako praktizovať
- Ako si vytvoriť návyk
- na konci je pre teba tvoje osobné slnko vďačnosti
- ilustrácie vďačnosti
- 9 reflexií ako sa posúvaš
Dodatočné parametre
| Kategória: | Vďakovník |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Hmotnosť: | 0.3 kg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.